Ack1 in the house!

今日は初めて鍼治療を受けてきた。
ここ2週間、腰の痛みから尾底骨～右膝にまで痛みがきてしまったので、整形外科に行く予定をしていたのだが、上司の紹介で鍼治療を受けてみることにした。

予約した時間通りに着いて、早速簡単に症状を話して治療がスタート。
まずはうつぶせになってマッサージ。
先生曰く、『コリコリだなぁ。』
自分ではそんなに凝ってないと思っていたんだけど、腰だけじゃなく肩や首も結構凝っているらしい。思った以上にダメージが蓄積されているみたいだ。
うつぶせの状態から仰向けに変わって、今度は腰をひねった状態でマッサージ。されるがままにマッサージしてもらった。

マッサージの後は鍼を打ってもらった。テレビで見るようなイメージでやるんだろうか、と思いきや、足や腰にはちょっと触ったぐらいの感覚しかなかった。首から肩にかけては少しチクッとする程度の刺激は感じた。
そして最後にお灸を据えてもらった。お灸も『熱くなるまでやる』という今までのイメージに反して、ちょっと暖かいかなぁと感じるぐらいでおしまいだった。

一通り治療が終わって、先生から言われたのが、『体を冷やさないように。』と『週1の運動では少ないね。』ということだ。
体の深い部分まで冷えてしまった結果、弱いところに痛みが出た、ということだそうだ。
それに汗のかき方にも問題があるらしく、体の表面でかく汗は健康的ではないそうだ。そういう汗は体温を下げてしまうのだ。夏だからと言っても体を冷やしてしまうのは良くないのだ。
今日の治療で劇的に回復はしなかったけど、結局は生活改善することが必要だということが分かった。