Ack1 in the house!:2010年05月04日

2010年05月04日

shadow

日曜日のサークルの練習に参加したのは、りぃだあと私だけだった。

ゴールデンウィークのど真ん中だったし、やむなしと言ったところか。

人数が少なかったから、りぃだあからの提案で、サーブのフォームチェックをすることにした。

カメラはりぃだあのビデオカメラを後ろ、私のFZ28を動画モードで横にセットして、2か所からフォームの確認をしてみた。

私は以前から、トスの位置を横方向から前方向にしようと取り組んでいたのだけど、実際にチェックしてみると、まだ横へ出てしまっていた顔13

それと、インパクトの時に頭の位置が体の軸からずれていた。

以前からサーブを打った時に、肩や二の腕周辺に痛みが走っていた顔15

痛みが出るということは、体に負担がかかっているフォームだという証拠に他ならない。

こんな自己分析を踏まえて、早速フォーム改造の為、シャドウサーブを開始した。

まずはトスを前方向に上げる為のフォームを固めることに取り組んでみよう。

1度身についてしまった癖は、なかなか修正するのが難しいけど、肩や腕の負担を少しでも軽くして、良いサーブが打てるように、根気良くやってみよう。